“Sucesso é a paz de espírito proveniente da consciência de que você fez o maior esforço possível para se tornar o melhor dentro do seu potencial” John Wooden
terça-feira, 4 de dezembro de 2012
Treino - 03/12 - Segunda-Feira
Tempo total: 8,5 km em 59 minutos [10 minutos de trote, 3x (10 minutos de corrida moderada com 3 minutos caminhada) e 10 minutos de trote].
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