“Sucesso é a paz de espírito proveniente da consciência de que você fez o maior esforço possível para se tornar o melhor dentro do seu potencial” John Wooden
sexta-feira, 23 de novembro de 2012
Treino - 21/11 - Quarta-Feira
Tempo total: 7,7 km em 50 minutos 10 minutos de trote, 4x (8 minutos de corrida leve com 2 minutos de caminhada).
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