“Sucesso é a paz de espírito proveniente da consciência de que você fez o maior esforço possível para se tornar o melhor dentro do seu potencial” John Wooden
quinta-feira, 29 de novembro de 2012
Treino - 26/11 - Segunda-Feira
Tempo Total: 7,5 km em 48 minutos [10 minutos de trote, 4x (5 minutos de corrida moderada com 2 minutos caminhada) e 10 minutos de trote].
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