Chuuuuuuuuuuuuuvaaaaaaaaaa !!! Não aguento mais ... Kd minha Salvador de sol o ano inteiro?
Enfim, mais um treino na esteira. Com um tenis horrivel (o meu ainda ta molhado da corrida), fiz com muito ESFORÇO, meu primeiro treino da nova planilha. Segue números:
Tempo total: 6,5 km em 45 minutos (5 minutos a 8.0 , 35 minutos a 9.0 e 5 minutos a 8.0)
Amanhã o treino é de tiros longos ... vamos ver o que dá.
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